Nws ntxeev siab rau lub tsev kawm ntawv txoj haujlwm, nws tau qhuas nws

Nws ntxeev siab rau lub tsev kawm ntawv txoj haujlwm, nws tau qhuas nws
Nws ntxeev siab rau lub tsev kawm ntawv txoj haujlwm, nws tau qhuas nws
Anonim

Nyob hauv tsev kawm ntawv Asmeskas, txoj haujlwm yog rau cov menyuam los suav lawv lub cev qhov hnyav, ceeb toom Hufftington Post. Raws li nws cov txiaj ntsig, Tessa Embry tau muab tso rau hauv qeb rog. Tom qab ntawd lawv muab tib txoj haujlwm thib ob, Tessa taw tes thiab sau ib tsab ntawv hloov, uas tom qab ntawd tau tshaj tawm hauv Facebook thiab sib koom ntau.

Hauv kev sau ntawv, Tessa tsis lees paub tias tsis noj qab nyob zoo: "Kuv tau ua ib tug ntxhais loj ntev li ntev tau kuv nco qab, thiab kuv tsis muaj teeb meem hauv ntiaj teb nrog qhov ntawd. Kuv muaj zog thiab muaj zog, "nws sau.

Ntawm no yog cov lus nug ua haujlwm. Los ntawm txhaj rau ntawm daim duab, koj tuaj yeem nyeem dab tsi Tessa Embry tau sau rau hauv ib qho kev tshaj tawm
Ntawm no yog cov lus nug ua haujlwm. Los ntawm txhaj rau ntawm daim duab, koj tuaj yeem nyeem dab tsi Tessa Embry tau sau rau hauv ib qho kev tshaj tawm

Nyob zoo ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsas sawv daws los koom kev lom zem ua ke ua tsaug rau ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsas sawv daws uas nej los koom mloog dab neeg ua ke.

Nws mam li piav qhia tias vim li cas nws tsis muaj txiaj ntsig kiag li siv BMI (lub cev qhov ntsuas lub cev) ua qhov ntsuas. Nws sau tias BMI yog qhov ntsuas tsis tu ncua rau kev txheeb xyuas qhov hnyav, qhov hnyav, qhov hnyav lossis rog, vim nws tsuas yog siv rau qhov hnyav thiab qhov siab, tab sis tsis saib xyuas txhua qhov tshwj xeeb lub cev loj yog ua los ntawm cov leeg lossis rog. Tsuas yog saib tus poj niam uas muaj lub cev yuag, uas noj zoo, yog 165 cm siab thiab hnyav 86 kg, thiab yim caum feem pua ntawm nws lub cev yog tag nrho cov leeg. Txawm li cas los xij, qhov no tsis muaj teeb meem thaum xam BMI. Yuav ua li cas ib tug neeg uas muaj zog, noj qab haus huv thiab muaj cov metabolism hauv yuav muaj feem yuav mob plawv nres los yog ntshav qab zib?

Nws kuj piav qhia tias vim li cas cov menyuam yaus yuav tsum tsis txhob lav ris rau lawv lub cev qhov hnyav hauv tsev kawm ntawv. "BMI yog qhov taw qhia dhau los thiab qhia peb tsis muaj dab tsi txog kev noj qab haus huv. Koj yuav tsum tsis txhob cuam tshuam nrog qhov no hauv tsev kawm ntawv, vim cov menyuam yaus twb paub txog tus kheej, tab sis nws tsis zoo li lawv tau txais lawv lub cev tsis tau."

BMI suav los ntawm kev faib qhov hnyav (kg) los ntawm square ntawm qhov siab (m). Nyob rau hauv lwm yam lus, ib tug neeg 167 cm siab thiab hnyav 60 kg yog 1.67 nyob rau hauv meters, lub square ntawm uas yuav tsum tau noj (1.67x1.67=2.79), thiab lub cev hnyav yuav tsum muab faib los ntawm qhov no: 60:2, 79=21, 5.

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Qhov no qhia tau tias BMI (Lub Cev Loj Index) tsis suav nrog cov yam ntxwv xws li poj niam txiv neej, hnub nyoog, pob txha qauv thiab kev faib tawm rog. Raws li kev tshawb fawb los ntawm University of California, ntau dua 30 feem pua ntawm cov neeg uas muaj BMI ib txwm yuav raug suav hais tias tsis noj qab haus huv raws li lwm cov ntaub ntawv kev noj qab haus huv, thaum 2 lab tus tib neeg rog rog raws li lawv lub cev qhov ntsuas qhov ntsuas tau zoo.

Los ntawm txoj kev, Tessa niam tsis cia qhov "thawj rog rog" dhau los ntawm nws thiab kuaj nws cov ntshav qab zib thiab qib roj cholesterol. Txhua yam tau pom zoo, raws li tus kws kho mob, Tessa noj qab nyob zoo tag nrho. Tom qab ntawd, leej niam tau txias siab, thiab hauv nws txoj kev xav, nws tus ntxhais kuj tuaj yeem ua siab zoo, raws li nws xav tias nws niam thiab tus kws kho mob sawv ntawm nws, thiab leej twg mob siab rau BMI ntawm no?

Thaum Tessa tau txais tib txoj haujlwm thib ob, nws txiav txim siab tsis ua. Nws nug nws niam tias nws yuav tsis muaj teeb meem yog tias nws tau txais ib qho rau nws, thiab leej niam pom zoo nrog nws tus ntxhais.

Thaum kawg, lub tsev kawm ntawv kuj tau hais tawm hauv qhov teeb meem thiab piav qhia txoj haujlwm los ntawm kev hais tias nws yog ib feem ntawm cov haujlwm loj dua uas txhua tus suav lawv lub cev qhov ntsuas rau lawv tus kheej, thiab qhov tshwm sim tsis tau tshaj tawm rau pej xeem. Tsis tas li ntawd, cov tub ntxhais kawm yuav tsum tau tshawb fawb txog tsoomfwv thiab cov vev xaib kev noj qab haus huv kom nkag siab zoo dua yam uas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv.

Tam sim no, tus ntxhais ntxeev siab tau qhuas rau nws txoj kev xav zoo thiab tshwj xeeb tshaj yog vim nws txoj kev ua ub ua no, txoj kev noj qab haus huv tau dhau los ua lub ntsiab lus hauv tsev kawm. Lawv tau hais tias lawv tshwj xeeb txhawb kev xav zoo hauv lawv cov tub ntxhais kawm vim lawv xav tias nws yog qhov tshwj xeeb zoo thiab muaj txiaj ntsig, thiab Tessa cov lus teb tau ua lub hom phiaj heev.

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