Nws ib txwm nyuaj uas tus menyuam yuav tsum nrog tom qab sib nrauj

Nws ib txwm nyuaj uas tus menyuam yuav tsum nrog tom qab sib nrauj
Nws ib txwm nyuaj uas tus menyuam yuav tsum nrog tom qab sib nrauj
Anonim

Kev sib nrauj tsa ib txhiab lo lus nug txog kev xav thiab cov tswv yim, ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev txiav txim siab txog kev saib xyuas tus menyuam: yuav ua li cas cov niam txiv yuav tsum faib lub sijhawm lawv siv nrog tus menyuam. Tsis muaj kev daws teeb meem zoo, vim qhov kev txiav txim siab yog nyob ntawm ntau yam ntawm kev sib raug zoo ntawm tus menyuam lossis menyuam yaus thiab cov niam txiv, thiab tau kawg ntawm txoj kev ua neej ntawm leej txiv thiab leej niam: leej twg tuaj yeem daws tau dab tsi.

Pom tseeb, qhov zoo tshaj plaws yuav yog tias ob niam txiv muaj kev sib raug zoo nrog cov me nyuam, thiab raws li nws yuav tsis xav txog rau ib tug ntawm lawv tsis pom lawv cov me nyuam rau ib lub lim tiam thiab ib nrab, tab sis nws yog tsim nyog pib ntawm kev muaj tiag, tsis yog los ntawm qhov zoo tagnrho. Muaj cov tsev neeg uas siv ib lub lis piam txhua ob lub lis piam nrog leej txiv txaj muag rau leej txiv thiab tus me nyuam, vim nws yeej tsis tau tshwm sim ua ntej lawv nyob ua ke tau ib nrab hnub.

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Ib qho kev sib cav tawm tsam kev sib koom ua ke yog qhov tsis zoo rau "rub" tus menyuam, yuav tsum muaj qee qhov taw qhia hauv nws lub neej uas nws feem ntau pw, uas yog nws lub tsev. Nws kuj yog qhov tseeb tias peb yuav tsum tsis txhob pib ntawm qhov zoo tagnrho, tab sis los ntawm qhov tiag! Txawm li cas los xij, kev ua neej nyob, kev sib raug zoo nrog leej txiv thiab leej niam yog qhov tseem ceeb tshaj qhov kev nyob mus ib txhis, qhov no yuav ua rau muaj kev xav hauv tsev. Tau kawg, nws yog ib qho tseem ceeb uas ob qhov chaw yog nws lub tsev tiag tiag, muaj nws chav, lossis yog tias qhov no ua tsis tau, nws lub kaum sab xis, uas tau muab los ntawm nws cov kev xav tau raws li nws saj, uas tsuas yog nws tus kheej xwb.

Cov kev daws teeb meem classic ntawm ib lub lis piam txhua ob lub lis piam yog tawm tsam qhov tseeb tias nws nyuaj heev los xyuas kom meej txuas ntxiv, ua ib feem ntawm tus menyuam lub neej txhua hnub. Qhov no yooj yim pom yog tias peb xav txog qhov ntawd, piv txwv li, peb yuav tsum khiav lag luam kev sib raug zoo raws li cov xwm txheej zoo li no. Hauv qhov no, niam txiv xav ua txhua yam, uas yog qhov ua tsis tau.

Txawm tias nyuaj los yeej muaj peev xwm tswj tau txoj kev sib raug zoo ntawm niam txiv thiab tus me nyuam, txij li lawv tuaj yeem sib txuas tau txawm tias nyob rau hnub tsis sib ntsib, tus me nyuam tuaj yeem paub tias niam txiv tiag tiag tos nws, tiag tiag, sab ntsuj plig kuj nrog nws nyob rau hnub ua ke.

Tab sis nws tsis yog lub caij so frenetic jam-packed nrog cov kev pab cuam uas pab, tab sis mloog. Tus cwj pwm qhib rau ntawm tus niam txiv, uas nws tsis xav kom pawg me nyuam tsis hais txog qhov xav tau tiag tiag ntawm cov yub, tab sis puas muaj nrog nws, mloog nws, cia li tshwm sim dab tsi yuav tshwm sim.

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Qhov no yog qhov nyuaj heev, vim ob niam txiv thiab menyuam yaus tuaj yeem xav tias qhov kev ncua deb ntawm lawv tau nce thiab loj dua, thiab nws tshwm sim tias cov xinesmas, tsev noj mov noj su thiab kev tawm mus ua haujlwm los ua qhov sib txawv ntawm lawv. Yog vim li ntawd nws tseem ceeb heev uas yuav tsum muaj kev sib cuag ntawm cov rooj sib tham, piv txwv li hauv kev sib tham hauv xov tooj, kom tus menyuam paub tias lwm tus niam txiv xav txog nws txawm tias lawv tsis nyob ua ke.

Lub hnub nyoog ntawm tus menyuam yog qhov tseem ceeb. Qhov xwm txheej no tshwj xeeb tshaj yog rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua peb xyoos. Yog tias koj tau koom nrog koj niam ua ntej kev sib nrauj, zoo li feem ntau yog cov ntaub ntawv, ces thaum tseem hluas nws yog qhov zoo yog tias leej niam tsis ploj ntawm koj lub neej rau hnub. Lub phenomenon hu ua lub siab lub ntsws nyob mus ib txhis nyob rau hauv lub technical term tsim maj: nws txhais tau hais tias lub peev xwm ntawm ib tug neeg paub txog lub neej ntawm lwm tus neeg thiab kev txuas ntxiv ntawm lawv txoj kev sib raug zoo txawm tias thaum tus neeg ntawd tsis nrog lawv.

Qhov khoom tsis yog qhia txog yam khoom, tab sis tus neeg: qhov khoom ntawm qhov txuas. Ib tug me nyuam muaj peb xyoos los yog plaub xyoos twb nkag siab tias niam tsis nyob tam sim no, tab sis nws yuav siv sij hawm ob teev pw tsaug zog thiab peb mam li sib ntsib dua, thiab nws tseem yog kuv niam, leej twg hlub kuv thiab kuv hlub nws. Tus menyuam yau, lub sijhawm tsawg nws tuaj yeem tswj hwm nws tus kheej ntawm lwm tus thiab kev sib raug zoo ntawm ob leeg. Yog vim li ntawd nws thiaj li pom zoo tias cov niam txiv tsis txhob mus ncig ntev yam tsis muaj lawv cov menyuam hauv thawj ob peb xyoos.

Thiab yog vim li no, yuav tsum coj mus rau hauv tus account tias tus menyuam uas koom nrog nws niam tsis tuaj yeem cia siab tias yuav raug cais tawm ntawm nws hnub ib zaug. Hauv qhov no, koj txuas nrog leej twg yog lo lus nug yooj yim: yog tias koj feem ntau siv koj hnub nrog nws ua ntej sib nrauj, cia nws txuas ntxiv.

Txoj kev hloov pauv hauv txoj kev ua neej thiab poj niam txiv neej tau ua rau qhov tseeb tias niaj hnub no muaj ntau tsev neeg uas niam txiv muaj lub luag haujlwm sib koom txij thaum yau. Thaum nws los txog rau kev sib nrauj, qee txoj kev nws yooj yim dua, lwm txoj kev nws nyuaj dua. Nws yooj yim dua vim tias tus menyuam muaj kev sib raug zoo nrog ob leeg niam txiv, nws muaj kev nyab xeeb nrog ob leeg. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov no txhais tau tias yuav zoo yog tias tsis muaj leej niam leej txiv ploj ntawm lawv qhov pom rau hnub.

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Qhov tseeb yog qhov kev tshawb fawb ntawm kev sib txuas feem ntau cuam tshuam txog kev sib raug zoo nrog leej niam, thiab lawv pib los ntawm qhov tseeb tias leej niam saib xyuas tus menyuam thiab tus menyuam me. Muaj cov uas xav tias qhov no tsis tuaj yeem yog qhov xwm txheej nkaus xwb, thiab hais txog tus neeg saib xyuas thawj zaug tsis yog niam. Nyob rau tib lub sijhawm, peb paub me ntsis txog qhov tshwm sim thaum tsis muaj tus saib xyuas thawj zaug, tab sis cov niam txiv tau ua haujlwm ib nrab ntawm cov haujlwm.

Sij hawm dhau mus, tus me nyuam txoj kev kam rau siab nce, nws muaj peev xwm zam tau npaum li cas yam tsis muaj leej twg lossis lwm tus niam txiv. Tab sis nws tseem muaj hmoo dua rau tus menyuam hauv tsev kawm theem qis yog tias niam txiv hloov kev saib xyuas txhua ob peb hnub, lossis yog txhua lub limtiam, tus menyuam ntsib lwm tus niam txiv ib zaug lossis ob zaug tsawg kawg ob peb teev. Thiab thaum hluas, nws yuav zoo yog tias tus menyuam tuaj yeem txav mus los ntawm cov niam txiv: nws yuav muaj kev txiav txim siab uas nws tuaj yeem ua raws, tab sis nws kuj tuaj yeem hloov kho raws li qhov xav tau.

Psychologist Karolina Cziglán

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