Mob hniav raug txo los ntawm aromatherapy

Mob hniav raug txo los ntawm aromatherapy
Mob hniav raug txo los ntawm aromatherapy
Anonim
Duab
Duab

Thaum lub sijhawm siv tshuaj tsw qab, cov roj muab rho tawm los ntawm cov nroj tsuag roj tseem ceeb yog siv los kho, feem ntau los ntawm kev nqus pa. Feem ntau, cov roj tseem ceeb feem ntau muaj cov txiaj ntsig zoo, feem ntau ntawm lawv tuaj yeem siv tau txawm tias thaum tseem hluas, txawm hais tias lawv cov txiaj ntsig yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Cov roj tseem ceeb kuj tau pom zoo los ntawm ntau tus kws kho mob raws li kev kho mob ntxiv, piv txwv li, kuv thawj zaug ntsib lawv thaum tus kws kho mob pom zoo rosehip roj es tsis txhob siv tshuaj tua kab mob rau kuv tus menyuam hnub nyoog kaum hli lub pob ntseg. Tab sis cov roj yam tseem ceeb tsis yog tsuas yog zoo rau kev kho mob, piv txwv li, lawv tsis tsuas yog ntxuav cov hlab pa, tab sis kuj tau nqus los ntawm lub ntsws los ntawm kev nqus pa, yog li pab kom tshem tawm cov phlegm, thiab cov roj tseem ceeb nrog cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob ua rau muaj txiaj ntsig zoo. lub luag hauj lwm hauv suppressing tus kab mob. Me ntsis paub, tab sis kuj tseem muaj cov roj tseem ceeb uas siv qhov ncauj.

Ntau leej niam-rau-tau ntxiv ob peb tee roj fennel rau lawv cov tshuaj yej, uas paub txog nws cov txiaj ntsig zoo rau cov mis nyuj, ntxiv rau kev hla cov kua mis rau tus menyuam thiab txo qhov mob plab. Txawm li cas los xij, ua ntej siv cov roj tsw qab, nrog koj tus kws kho mob tham! Cov roj tseem ceeb tau muab rho tawm los ntawm cov nroj tsuag uas muaj ntxhiab feem ntau yog nplua nuj heev thiab tej zaum yuav muaj tsis yog ib qho xwb, tab sis txawm ntau pua lub tebchaw.

Lwm cov roj tseem ceeb uas kuv siv thaum tseem hluas yog eucalyptus roj. Tsis muaj qhov ntswg qhov ntswg tuaj yeem muab piv rau ob peb tee ntawm eucalyptus. Kuv kuj muab ob peb tee rau hauv cov dej da dej los yog hauv chav ua ntej yuav mus pw, nws ntxuav cov hlab cua zoo heev. (Txawm li cas los xij, nws tsis pom zoo kom siv cov roj yam tseem ceeb ua ntej hnub nyoog tsib xyoos los ntawm kev tso ncaj qha rau ntawm daim ntaub so ntswg thiab nqus tau lawv. Tsis tas li ntawd, muaj cov menyuam yaus uas muaj ntxhiab tsw ntxhiab tsw, koj yuav tsum tau ntsib qhov no!) Thaum da dej., xyuas kom meej tias cov roj tseem ceeb yog yaj ua ntej, txwv tsis pub nws tsuas yog cov tee ntab saum npoo dej, thiab tsis pom zoo rau kev sib cuag nrog lub cev, tshwj xeeb tshaj yog rau cov menyuam yaus.(Tshwj tsis yog cov roj lavender, nws tsis pom zoo kom siv txhua yam ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij.) Cov roj tseem ceeb yaj zoo, piv txwv li, hauv mis nyuj lossis hauv npuas da dej, yog li koj tuaj yeem ntxiv rau hauv dej. Rau cov me nyuam me, vaporization (5-6 tee roj nyob rau hauv lub vaporizer) los yog da dej daim ntawv thov, massage yog ib txwm zoo dua mus rau ib tug kws. Tab sis yog tias peb tau mus kawm, piv txwv li, chav kawm me nyuam mos, peb tuaj yeem siv cov roj tseem ceeb, xws li anise lossis fennel roj rau mob plab. Hauv qhov no, ntxiv ob peb tee roj tseem ceeb rau cov roj hauv paus, xws li txiv ntseej, almond, lossis avocado roj.

Raws li kev kho mob ntxiv, cov roj yam tseem ceeb tuaj yeem pab cov menyuam yaus rov zoo heev, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj no, nrog mob khaub thuas. Éva Komáromi, uas tau cuam tshuam nrog cov roj yam tseem ceeb tau ntau xyoo, pom zoo kom muaj cov hauv qab no los txo cov kab mob lub caij ntuj no thiab mob khaub thuas: 2-4 tee ntawm eucalyptus, 1-2 tee ntawm anise, txiv qaub, cinnamon, 2-4 tee ntawm peppermint (los yog tej mint), 4-6 tee txiv kab ntxwv los yog tangerine. Cov no tau muab tso rau hauv ib lub phuam thiab muab tso rau hauv tus menyuam lub chav pw (scented tswm ciab yog qhov txaus ntshai heev nyob rau hauv cov chaw zoo li no) siv qhov hu ua qhuav evaporation. Nws kuj pom zoo kom yaj 1 tee ntawm cinnamon, 1 tee ntawm mint thiab 1 tee ntawm thyme roj nyob rau hauv 2 dl dej thiab gargling nrog nws. Ntxiv ob peb tee ntawm almond los yog lemongrass roj rau hauv da dej tiv thaiv insomnia thiab pw tsaug zog tsis zoo. (Rau cov me nyuam uas tsis tsaug zog, lemongrass tshuaj yej kuj pab tau).

Kev siv cov roj tseem ceeb tseem tsis tau pom zoo rau cov menyuam mos, vim tias lawv cov ntxhiab tsw muaj zog tuaj yeem cuam tshuam tus menyuam, rau leej niam tus ntxhiab tsw tseem ceeb heev thaum xub thawj. Tom qab ntawd, tom qab ob peb lub hlis, peb tuaj yeem pib siv cov roj roses nrog cov ntxhiab tsw ntxiv, los yog txiv kab ntxwv, mandarin, vanilla, Roman chamomile los yog sandalwood roj rau massage los yog steaming. Nyob rau hauv phau ntawv Aromatherapy Manual, ib tug sib tov ntawm 10 tee ntawm lavender, 4 tee ntawm txiv kab ntxwv paj thiab 2 tee ntawm Roman chamomile yog pom zoo rau tus me nyuam thawj aromatherapy (kua no nyob rau hauv 120 ml ntawm cov roj hauv paus, piv txwv li almond) thiab pib caressing thiab maj mam massage tus me nyuam, uas yog rhiab heev rau cov roj hais, raws li zoo raws li nws niam tus kov nws calms nws thiab ua rau nws xis nyob.

Txoj kev kho kom zoo nkauj tuaj yeem ua tau zoo heev rau cov hniav, koj yuav tsum txhuam tus menyuam lub ntsej muag sab nraud, ze rau qhov mob. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm zom cov hniav, nws yuav ua tau ib tug loj pab. Feem ntau, kev sib xyaw ntawm Roman chamomile, xiav chamomile, cloves, qus lavender, yav tsaus ntuj primrose, thiab St. John's wort macerate tuaj yeem ua tau zoo, tab sis nws yog qhov zoo dua los tso siab rau kev sib xyaw ntawm cov roj no rau cov kws kho mob, lossis yuav lawv sib xyaw ua ke.. Tus nqi ntawm cov roj zoo li no yog ntxhab heev, tab sis nws tseem pheej yig dua li kev yuav tag nrho cov khoom xyaw, thiab peb tsis txawm paub qhov tseeb proportions. Peb tuaj yeem yuav cov khoom sib xyaw no, piv txwv li, ntawm lub vev xaib illoolajok.hu, qhov chaw koj tuaj yeem pom ntau cov roj sib xyaw uas siv tau ua ntej, thaum thiab tom qab yug menyuam.

Ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov txog cov roj yam tseem ceeb yog tias lawv tsis tuaj yeem siv ua ke nrog kev kho mob homeopathic, vim tias lawv txo lossis tshem tawm cov txiaj ntsig ntawm kev npaj homeopathic. Rau cov neeg uas xav ua kom mob siab rau kev kho mob ntawm cov roj yam tseem ceeb, peb pom zoo rau phau ntawv qhia uas twb tau hais lawm, nrog rau phau ntawv qhia ntxaws ntxaws heev, My Proven Aroma Blends, los ntawm Ingeborg Stadelmann, tus sau phau Midwife Answers.

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