Lub hlwb, lub caij nplooj ntoos hlav qaug zog - caffeine

Cov txheej txheem:

Lub hlwb, lub caij nplooj ntoos hlav qaug zog - caffeine
Lub hlwb, lub caij nplooj ntoos hlav qaug zog - caffeine
Anonim
kas fes
kas fes

Caij nplooj ntoos hlav los txog, koj tseem tsis tau rov qab, tab sis koj tsis paub tias koj yuav ua li cas txog nws? Koj puas xav tias kas fes, tshuaj yej dub, dej haus muaj zog tiag tiag rau koj? Peb tus kws tshaj lij ntawm Dívány Krisztina Tóth yog tus kws paub txog kev noj qab haus huv thiab kev noj haus uas tau lees paub …

Hnub no, ob nqe lus tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev lom zem yog kas fes thiab tshuaj yej dub, uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub neej ntawm ntau tus neeg. Txawm li cas los xij, ob peb tus neeg paub txog nws cov txiaj ntsig tiag tiag.

arrow_txiv kab ntxwv
arrow_txiv kab ntxwv

Nyob rau lub sijhawm zoo thiab tsis zoo

Cov caffeine hauv lawv muaj qhov cuam tshuam rau cov hlab ntsha thiab ua pa, ua kom cov ntshav ncig thiab cov metabolism, txhawb kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb cortex. Ntawm qhov tod tes, nws ua rau muaj kev ntxhov siab thiab zoo siab, txo qis qhov mob pib, thiab cuam tshuam kev puas siab puas ntsws kev sib koom tes thiab kev ua tiav, diuretic. Cov dej qab zib uas muaj caffeinated yog li ntawd ua rau muaj kev nkag siab zoo, tab sis tib lub sijhawm, lawv cov txiaj ntsig txaus ntshai tshaj plaws yog ntawm peb lub peev xwm ua tau.

arrow_txiv kab ntxwv
arrow_txiv kab ntxwv

Cov teebmeem tsis zoo rau lub sijhawm ntev

Vim rau theem invigorating, lub cev muaj peev xwm txo tau qhov kev xav ntawm qaug zog ntau xyoo. Tsis txhob hnov qab peb lub cev thiab so thiab rov them peb cov hlwb, peb ntshai - tab sis nrog kev ua haujlwm tsawg dua - mus dhau qhov tsim nyog so.

Dab tsi tuaj yeem hloov peb thaum sawv ntxov, "sawv-up" kas fes nrog? Nature muaj ntau txoj hauv kev rau qhov no:

lub voj voog-txiv kab ntxwv
lub voj voog-txiv kab ntxwv
ib khob dej khoob lossis nrog ib teaspoon ntsev tov (nws tsis saj ntau)
lub voj voog-txiv kab ntxwv
lub voj voog-txiv kab ntxwv
hnub da dej liab qab hauv qhov kaj ntawm lub hnub nce
lub voj voog-txiv kab ntxwv
lub voj voog-txiv kab ntxwv
cua txias ua pa tawm
lub voj voog-txiv kab ntxwv
lub voj voog-txiv kab ntxwv
30 thib ob khaub thuas npab da dej
arm furdo
arm furdo

Txoj kev tom kawg tau hu ua kas fes thaum sawv ntxov hauv lub sijhawm nto moo "tus kws kho dej" - Sebastian Kneipp. Sau ib lub thawv uas tsim nyog - lossis lub dab dej - nrog dej txias txaus kom yog tias peb muab ob txhais caj npab ua ke rau pem hauv ntej ntawm peb, qib dej yog 4 ntiv tes hauv qab peb ob txhais caj npab. Khaws koj txhais caj npab rau pem hauv ntej ntawm koj li 30 vib nas this hauv dej txias. Rub cov dej tawm ntawm koj txhais tes los ntawm tes. Tsis txhob rho tawm nws! Ua kom sov li "kneipped" ib feem ntawm lub cev nrog khaus caj npab txav los yog lub tsho sov so thiab pib lub hnub tshiab.

Yog tias koj xav noj ib co invigorating, invigorating haus nrog koj thaum nruab hnub, ces cia peb ua ib tug qab qab zib txiv qaub raws li nram no. Sib tov 300 grams tshiab mint nplooj nrog 1.5 liv dej txias, 2-3 organic txiv qaub slices thiab approx.nrog 200 grams zib mu, ces lim. Cov dej haus tshiab, ntsuab yog cov dej haus nrov ntawm txhua lub vaj tog.

kab-550-txiv kab ntxwv
kab-550-txiv kab ntxwv
tus kws pab tswv yim
tus kws pab tswv yim

Peb tus kws tshaj lij, Krisztina Tóth

kws kho mob tau lees paub txog kev noj qab haus huv thiab noj zaub mov tus kws pab tswv yim, organic neeg tsis noj nqaij ua noj, Sóker ntsev qhov tsua kws, kws kho ntsev

Pom zoo: