Ua kom koj lub cev tiv thaiv kab mob

Cov txheej txheem:

Ua kom koj lub cev tiv thaiv kab mob
Ua kom koj lub cev tiv thaiv kab mob
Anonim
dr hab
dr hab

Yuav ua li cas? Tsuas yog saib ib ncig ntawm dab tsi zaub thiab txiv hmab txiv ntoo muaj nyob rau hauv lub khw - qhov no yog lub ntuj txoj kev rau lub caij nplooj ntoos hlav kho. Tsis tas li, haus dej kom ntau thiab tau txais lub hnub

Taug kev, txav koj tus kheej

Yog tias huab cua tso cai, ib txwm taug kev hauv qhov xwm txheej, vim qhov no tsis yog tsuas yog ua rau muaj kev ua haujlwm thiab cov ntshav ntawm cov lymphatic system (thiab tag nrho lub cev feem ntau), tab sis kuj pab tso tawm "kev zoo siab cov tshuaj hormones" uas ua rau koj zoo siab. Yog tias huab cua txias dua, tsis txhob hla kev tawm dag zog, txawm tias 20 feeb ntawm lub teeb gymnastics yuav ua rau xav tsis thoob - txawm tias koj yuav tsum tau ua hauv tsev.

Tawm mus rau hauv tshav ntuj

Txaus siab rau lub hnub ci yog tias huab grey tawg txawm tias ib feeb. Hnub ci tsis yog tsuas yog zoo rau cov leeg nqaij xwb, nws tseem yog qhov tseem ceeb rau kev tsim cov vitamin D. Thiab, tau kawg, lawv tsis tau pom cov tshuaj zoo dua rau kev nyuaj siab.

Saib koj cov dej kom tsawg

Haus dej huv ntau! Dej tso cai rau lub cev tshem tawm cov co toxins nrog rau kev pab ntawm lub raum. Tus nqi: 0.2 deciliters / hnub ib kilogram ntawm lub cev hnyav (ib litre rau 50 kilograms). Yog tias koj haus dej haus cawv thaum ub, haus cov tshuaj tsis muaj zog xws li rooibos, mint, chamomile. Txhawm rau txhim kho cov nyhuv, peb tuaj yeem ntxiv cov txiv qaub, qhiav, thiab cinnamon rau cov dej kub. Yog tias peb haus cov kua dej txaus, nws kuj yog ib qho cim qhia tias peb cov tawv nqaij tsis qhuav!

Nyob rau ntawm kev noj zaub mov nplua nuj

Txawm li cas los xij, peb cov tshuaj tiv thaiv kev noj qab haus huv zoo tshaj plaws yog zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Yog tias ua tau, haus lawv raws li qhov xwm txheej tau muab rau lawv: tshiab - lossis feem ntau maj mam steamed.

Pom zoo: